Хотелось бы отделить нашу теорию от остальных, потому обо всем по порядку: 1) Похожее направление в USA нарекается – Калистеникс. Только это у америкосов! Да, они дали свежий толчок развитию тела, мы же берём это направление на вооружение, но не пытаемся повторять за ними. Стоит цель развить и осознать из нашего движения что-то более любопытное и невероятное, что не привязывает к привычному месту для тренировок, а дает бесконечный простор! 2) Кто-то задастся вопросом – а почему Ghetto, а не Street Воркаут? Для меня эти термины почти синонимичны, однако все же слово Ghetto подходит больше, т.к. В этом названии уже в общем смысле отражается, что занятия Гетто Воркаут требуют от человека выжимания на результат. Перед тем, нежели я продолжу «приобщение» в «тайну» движения Ghetto Workout, предлагаю вспомнить примерный вариант перевода слова воркаут. Если дословно, то это тренировка, но все же далее речь будет о WORKOUTe, как о современном типе мышечной тренировки, новейшем функциональном улучшении собственного тела. У многих, наверное, появится мысль – в чем же отличие Гетто Воркаут от той же тренировки в фитнесс зале, от разного силового экстрима и стандартного комплекса нагрузок по ОФП? Отличий в занятиях ГЕТТО ВОРКАУТОМ от занятий в тренажерном зале практически нет. За исключением, естественно, свежего воздуха, живой уличной обстановки и отсутствия запаха пота. Несомненно, зимой в тренажерном зале намного теплее, чем на улице. =) При поддержке движения Гетто Воркаут тоже можно себя натренировать не слабее, чем в тренировочном помещении, только не следует забывать, что все качки, чтобы добиться своих больших объёмов, постоянно употребляют разные белковые и не только протеиновые добавки и вещества совсем не естественного происхождения (сам я употребляю исключительно бабушкины пирожки и соленья – тоже идет увеличение силовой массы, не такое, несомненно, резвое, как от специальных добавок, однако я и не устанавливаю перед собой задачу быть очередным HULK’ом). Также, занимаясь GHETTO WORKOUT’ОМ, вы больше тренируетесь с весом своего тела и изредка с массой такого же ВАЙБРО, как и вы! В отличии от деятелей направления силового экстрима, ВАЙБРО не имеет пред собой целей вырасти круче кого-то. Его окружают те же дружественные для него ВАЙБРО, как и он сам. От движения ОФП Гетто Воркаут отличается тем, что первая дисциплина включает только нагрузки для поддержки своего тела в хорошей форме, в то время, как вторая включает в себя много продвинутых упражнений для эффективного развития физических способностей. Что может быть инструментом для физической тренировки в направлении Ghetto Workout? Разрешу себе немного поумничать и сказать, что отбор инструмента будет зависеть от уровня способностей своего воображения. Желаете улучшить хватку кисти и организовать физической тренинг мышцам предплечья? Увезите из квартиры стиральную машинку. А теперь замочите всякие вещи, как спальное белье, зимнюю куртку, и после их стирки, руками попробуйте выдавливать из них воду так сильно, как если бы от этого зависела ваша жизнь. Очарованы такой нестандартной тренировкой? Так вот, снова к объектам ГВ. Много что может ими быть: от обычных брусьев до вашего брата. Вы можете использовать деревья, детские площадки, всякие городские конструкции, бетонные блоки, разнообразные виды стен и площадок и т.д. Ещё, не будем исключать тот факт, что для большего прогресса в улучшении своего тела, кроме использования основного комплекса упражнений, полезно дополнять их разными типами прыжков, упражнениями на гибкость и особенными активными играми на улице, типа, баскетбола.

• Замена классическим разновидностям спорта;
• Свежий способ для совершенствования таких параметров как выносливость, стремление, гибкость и т.д. Это возможность развития полезного физического фундамента для активного совершенствования в том или другом экстремальном движении.
• Новейшее видение того, как можно задействовать инструменты нашего мира, как сделать их ещё более полезными для силового развития своего тела.
• Замечательное времяпрепровождение сообща с такими же энтузиастами-ВАЙБРО как и вы. Ну и обмен опытом с ними.
• Альтернатива использованию психоактивных веществ, алкоголя и разным формам, отличным от обычных норм, поведения.

Ghetto Workout – это мощная и эффективная спортивная основание для тех видов активного экстрима, где требуется взрывная мощь, например, паркура.

Если вы хотите больше инфы, то постоянно можете выбрать запрос Гетто Воркаут в Google, Yandex или в ресурса ВКонтакте.

Мы знаем, что Ghetto Workout будет завлекать всё большее число людей. Его доступность сделает его популярным, а разнообразие нагрузок – увлекательным и подходящим для тела. Гетто Воркаут – это не тупая интересная идея, а растущая идеология совершенствования тела, рождённая в Российской Федерации в братстве One More Day Community.