Описание: многие кто захотел поправить здоровье, сбросить лишний жир, привести в норму тонус, развить дыхательную систему прибегли к давно эффективному средству - БЕГУ! Нет ничего лучше бега заявляют те кто занимается им не первый год и сними сложно не согласиться, ведь бег это целый комплекс нагрузки для нашего организма, часто практикуя бег вы восстановите свой организм, у вас будет хорошее давление, появиться радость к жизни, ваши лёгкие задышат по новому, улучшится самочувствие внутренних органов и опорно двигательного аппарата. Практикуя спринтерский бег вы получите хорошую мускулатуру без всяких штанг, гантель и гирь. Разовьёте скорость и "раскрутите" обмен веществ что заставит ваш организм сжигать всё что вы съедите не откладывая в жир. О том как правильно бегать, какую обувь одеть и как правильно дышать смотрите на видео.
