Благодаря Street Workout'у Вам не нужно тратить деньги на клубную карточку спортивного зала, не нужно соблюдать инструкции надоедливого фитнес тренера, не нужно одеваться так как полагается в спорт зале и т.д.

Вы можете тренироваться без всего выше перечисленного, и вам удастся получить удовольствие от тренинга без лишнего оборудования. Единственное, что от вас нужно это запас огромного желания чтобы преступить к действию. Если вы ищете какое-то специальный тренажёр для развития верха тела, думаю вряд ли найдете что-то лучше подтягиваний на турнике.

Ничего кроме перекладины

Вы могли бы серьезно натренировать все мышцы тела подтягиваясь на обычном турнике! Различные выходы над перекладиной, горизонты, флаги и т.д. дали бы вам такое развитие какого бы ни дал не один тренажёр. Что касается ваших ног, тут можно обойтись без турника! Просто делать много приседаний и поочерёдных выпадов, это сделает ноги сильными и упругими. Если вы решили сделать "Пистолет" (приседания на одну ногу), советую для начала делать это не глубоко. И если "Пистолет" вам показался лёгким упражнением значит пора переходить на сложные приседания. Например попробуйте присесть на поверхности имеющую площадь меньше вашей стопы или неровности мешающие ... Читать дальше »