| Главная » Статьи » Тренировки |
Основные виды горизонта
 Здравствуйте, сегодня я хочу показать вам видео-подборку всех видов горизонтов. Все видео взяты с сайта YouTube. Предупреждаю заранее - здесь вы не увидите обучалок или советов по выполнению того или иного вида. Это просто подборка видео.Приятного просмотра! Начнём с самого простого: 1)Ласточка ( горизонтальный вис сзади ) Описание: На видео вы увидите ласточку в довольно хорошем выполнении.Её можно выполнять разными хватами(скрестным, нижним, и т.д.) 2)Горизонтальный вис спереди Описание: Горизонтальный вис спереди, на мой взгляд один из самых сложных силовых элементов на турнике. Также как и ласточку его можно выполнять разными хватами. 3)Горизонт на полусогнутых руках ( крокодил без опоры ) Описание: Такой элемент выучить тяжеловато, но это основа для горизонта на согнутых руках (элемента под номером 4) 4)Горизонт Описание: Наверное самый тяжёлый элемент в спортивной гимнастике. В горизонте можно выполнять отжимания.Делать его можно и на полу и на турнике и на брусьях. Внимание!При размещении материала на других ресурсах обязательно указывайте источник: http://street-training.ucoz.ua | |
| Просмотров: 3121 | Рейтинг: 5.0/3 |
